Boostez votre masse musculaire avec Mega Gear !

Prise de masse, de volume musculaire ou encore sèche musculaire… voici des termes qui peuvent facilement dérouter les novices dans un domaine bien plus complexe qu’il n’y parait. En fonction des objectifs à atteindre, le ou la sportive se dirigera plutôt vers tel ou tel programme et suppléments alimentaires.

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La pratique sportive fait-elle maigrir ?

musculationToute personne qui envisage de pratiquer une activité sportive se pose cette question : Le sport fait-il maigrir ? Une certitude, le manque d’activité physique peut engendrer un surpoids.

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Des compléments alimentaires pour un corps de rêve ?

tntsportL’activité physique permet-elle de perdre du poids ? Voilà une des questions qui revient inlassablement lorsque est évoqué le sport. Selon les médecins du sport, les coach, les sportifs, la réponse n’est pas forcément la même. Une chose est sûre, elle permet d’augmenter sa masse musculaire et par conséquent d’avoir un corps plus tonique.

Les compléments alimentaires au secours des sportifs

Qu’ils soient naturels ou non, les compléments alimentaires accompagnent souvent le sportif. Et plus le sport est pratiqué à haut niveau et plus cette tendance s’avère fréquente. Mais le sportif non professionnel, peut lui aussi s’adonner à ces pratiques. Les suppléments sont un moyen d’arriver plus rapidement à ses objectifs et bien entendu de se sur-passer.

Les boissons énergisantes ne sont rien de plus qu’un supplément alimentaire dont un grand nombre de consommateurs s’abreuvent. Devenues un produit de consommation comme un autre, ces boissons étaient avant tout destinées aux sportifs. Caféine, glucose et fructose font partis des ingrédients stimulants et appréciés lors d’efforts importants.

Sportif ou non, ces suppléments ne doivent pas être consommés n’importe comment. Une boutique en ligne comme http://www.tntsport.fr permet d’acheter un grand nombre de produits spécifiques pour développer sa masse musculaire, améliorer ses performances sportives et mincir.  Les articles ainsi que les différentes rubriques de la boutique en ligne, guident le consommateur dans ses choix.

Activité sportive et cure de printemps

assouplissementQuel bonheur le retour du soleil et les balades au grand air après plusieurs mois confinés à l’intérieur ! C’est comme à chaque fois une renaissance après un hiver long et rigoureux. Même s’il peut encore faire froid jusqu’à la mi-mars selon les régions, la perspective de jours meilleurs apportent une effervescence nouvelle. Avec le retour du printemps prochainement, le même rituel chaque année, nettoyer son organisme après des mois de léthargie et de nourriture abondante.

Sport et cure de printemps

Il n’y a pas de secret, pour être en forme, une bonne hygiène de vie est indispensable. Et pour cela, rien de mieux qu’une activité physique et une nourriture saine et équilibrée. Pour réveiller son corps en douceur, promenades de plus d’une demie heure par jour et quelques exercices musculation abdominaux peuvent suffire. Par la suite, une activité sportive plus soutenue pourra être envisagée. Avec les beaux jours, les sorties vélos (VTT, VTC), roller sont de mises. Les sports d’extérieurs sont souvent attendus avec impatience. Pour les sportifs assidus, l’hiver n’est pas pour autant synonyme d’apathie, bien au contraire, sports d’intérieur en salle ou chez soi avec des exercices musculations, voire de la natation sont de rigueur.

Côté alimentation, c’est le moment de changer progressivement de régime en suivant bien entendu le rythme des saison. Certains feront une cure de jus de bouleau pour aider l’organisme à détoxiner l’organisme. Cela se fera en fonction de chacun mais toujours dans le respect de son corps.

 

Des conseils avisés pour les exercices abdominaux

exercice musculationNous avons tous dans notre entourage un féru de sport, qui n’a d’yeux que pour sa passion et sa soif de performances toujours plus grandes. Pour certains dans nous, ce type de comportement relève d’une véritable addiction. Pour le sportif, cela n’est ni plus ni moins un passe temps qu’il considère juste indispensable à son bien-être.

Une activité physique recommandée

Pourtant tous les médecins vous le diront, pratiquer une activité physique est recommandée pour une bonne santé. Tout comme une nourriture saine et équilibrée. Le sportif amateur « du dimanche », fera de l’exercice une à deux fois par semaine maximum et pas plus de une heure par séance. Le sportif qui pratique de manière intensive aura un rythme bien plus soutenu et des périodes d’activités plus longues. Afin d’arriver à trouver l’activité physique adaptée et à bien la gérer, le coach sportif peut être de bons conseils. Il sera aussi guider le sportif amateur vers les exercices abdominaux les plus appropriés à sa morphologie et selon les objectifs. Pour ceux qui pratiquent quelques petits exercices musculations chez soi, quelques minutes ou quelques heures par semaine, c’est la régularité de ces exercices qui apporteront tous les bienfaits recherchés d’une activité physique.

 

 

Coach and more : du sur-mesure dans l’univers du sport

poids musculationPour tous ceux et celles qui jusqu’à  présent avaient comme excuse pour ne pas faire de sport, de prétexter un manque de temps, sachez qu’un établissement parisien nommé Coach and more propose du coaching à domicile tous les jours de 6 heures à 22 heures ! Alors il va vous falloir une autre excuse pour esquiver les éventuelles courbatures et fatigue qu’une activité physique peut entraîner.

Les bienfaits du sport : une évidence pour le corps médical

Car n’oubliez pas, le sport est bon pour la santé. Les médecins et les nombreux spots publicitaires  le répètent suffisamment « mangez, bougez ». Notre mode de vie sédentaire entraîne un nombre conséquent de maladies et de mal être. Pratiquer une activité physique régulière diminue les risques et apporte une sensation de bien être. Pour que cette activité se fasse dans les meilleures conditions, un suivi par un professionnel est conseillé. Car un simple exercice musculation mal effectué, peut entraîner à la longue un tas de désagréments.

Le coaching sportif à domicile et pour tous

Voilà une petite révolution pour les amateurs de sport débordés. Un coach se déplace à votre domicile, bureau ou à l’extérieur selon la formule choisie. Coach and more s’adapte à vos envies, vos besoins et vos finances.